3月20日至3月30日，商学院各班心理委员在线上通过腾讯会议开展“以“心”战疫，与你同行”的心理班会，增强同学们自觉关注自身心理健康和心理保健的意识。

会上，心理委员首先向同学们预告了本月将会开展的温暖读书会、心里电影赏析、校园心理剧比赛等心理活动，呼吁同学们积极参与，在活动中放松自我。紧接着进入班会主题——疫情期间如何缓解焦虑，心理委员结合PPT对疫情在家产生焦虑的原因和缓解焦虑的方法进行针对性的讲解，引导同学们在疫情期间要正视自己的情绪反应。随后，心理委员指导同学们从腹式呼吸、静思冥想和大脑体操三个方面进行实践性的焦虑缓解。在会议最后，心理委员提供了“亲爱的树洞”QQ账号以及多个心理热线电话，鼓励同学们可以通过倾诉的形式来抒发焦虑。

本次班会从学生实际需求出发，帮助学生了解如何缓解疫情期间产生的焦虑，同时营造阳光乐观、积极向上的氛围，也更加坚定了商学院全体学生用“心”战疫的决心。

（胡金钰 沈晨/供稿 掌海啸/团委老师）